Массаж и бег. Что общего?

Чем массаж напоминает пробежку?

Проработку лицевых мышц при помощи массажных техник часто сравнивают с тренажерным залом для лица. А мне он больше напоминает пробежку.

🏃 Как и при аэробной нагрузке, при массаже улучшается кровообращение. Пусть даже очень локально. А там, где налаженный кровоток, всегда будет и кислород, и питание, и увлажнение тканей.

🤸 Массажная техника, как и бег, позволяет сбросить стресс. Гормональные паттерны тут разные, но результат похожий: дурные мысли - прочь.

🧘‍♂️ Мышечный тонус. Ну, тут сначала больше различий, но при правильно проведенном массаже, как и при своевременной растяжке после бега, мышцы возвращаются в нормотонус. А нормотонус - это их дзен, состояние спокойного бодрствования.

Чтоб мы все так жили, как наши мышцы после пробежки. Или после массажа :)